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老年人每日饮水应不低于1200毫升,饮用白开水或淡茶水,晨起一杯白开水,睡前1小时到2小时要喝水,少量多次饮水,在夏季和运动前后要多喝水。
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进食过快无疑是肥胖的根源,但是,为什么会发胖呢? 一般认为与大脑里的饱食中枢有关。
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肥胖发病的潜在危险可能比瘦子多,但瘦子应考虑是健康正常的“瘦”,还是由于各种消耗性疾病导致的“瘦”。
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在考试评价上,中考改革后,学生综合素质评价将纳入中考,也就是说,初中生综合素质评价结果在高中各类录取中将发挥作用。
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而且老年人应保证每日1小时的户外活动,因为阳光是维生素D产生的最好来源。
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