喜书波 125万字 116356人读过 连载
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饮食温补为主 冬季应少吃冷饮及生冷食物,宜吃温热性食物,如羊肉、牛肉、生姜、韭菜、桂圆等;同时还要适当进补一些有健脾养胃和补益肝肾作用的食物,如莲子、芡实、大枣、燕窝、银耳、猪肝、木耳、芝麻、黑豆、猪脊、海参、甲鱼、鲍鱼等。
图自视觉中国 小寒养生有讲究 适宜早睡晚起 小寒时节,宜早睡晚起,保证充足的睡眠时间。
都说“小寒大寒,冷成冰团”,那么小寒和大寒到底哪一个节气更冷呢?总体而言,北方冷在小寒的更多,南方冷在大寒的相对多一些。
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更新时间:2024-07-03
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